Fünf Hauptgründe für verminderte Libido
1. Emotionen: Menschen mit schlechter Laune haben eine geringere Libido. Vermeiden Sie Sex, insbesondere wenn Sie sehr deprimiert sind. Langsame und gute Gewohnheiten können Ihre Stimmung oft verbessern und Ihre Libido steigern. Trinken Sie daher keinen oder weniger Kaffee, reduzieren Sie den Alkoholkonsum vor dem Sex, bewegen Sie den Körper, um Stress abzubauen, achten Sie auf die eingenommenen Medikamente usw. All dies kann Spannungen abbauen und die Libido steigern.
2. Ernährung: Die Ernährung ist die materielle Grundlage des Geschlechtsverkehrs. Ein Mangel an wichtigen Inhaltsstoffen wie Eiweiß und Zink kann insbesondere bei Männern zu einer verminderten Libido führen. Der Verzehr von mehr hochwertigem Eiweiß und verschiedenen Vitaminen und Zink kann dazu beitragen, ein normales Funktionsniveau aufrechtzuerhalten.
3. Rauchen und Alkoholismus: Übermäßiger Alkoholkonsum kann die Blutgefäße erweitern und den Blutfluss zum Penis ohne Vergnügen verursachen. Langfristiges Rauchen kann auch die Libido verringern. Natürlich sind Alkohol und Tabak beim Sex auch reversibel, Alkohol kann helfen, Tabak und Spannungen können abgebaut werden, und Sex ist auch nützlich. Das Erfassen der Skala hat also keinen Einfluss auf Ihre Oberkörper-Libido.
4. Medikamente: Einige Hormonpräparate, einige Krebsmedikamente oder Langzeitstrahlentherapien usw. können die Libido verringern. Diese Behandlungen sollten entsprechend der tatsächlichen Situation bestimmt werden und die Behandlung aufgrund des Sexualverhaltens nicht blind beeinflussen.
5. Die Umgebung und die Bedingungen sind nicht für Sex geeignet. Der effektivste Weg, das sexuelle Verlangen zu steigern, besteht darin, eine Umgebung und Hintergrundbedingungen zu schaffen, die das sexuelle Verlangen befriedigen. Massage und Baden beispielsweise bewirken eine verstärkte Ausschüttung von Endorphinen. Nehmen Sie ein Kajak, versüßen Sie die ursprüngliche Süße, finden Sie sie, machen Sie ein gutes Vorspiel, um die Stimmung zu ändern, und haben Sie gemeinsam Spaß. All dies steigert das sexuelle Verlangen.
Kurz gesagt, die Erneuerung und Beständigkeit des sexuellen Verlangens sind wichtig für das menschliche Leben, und seine Intensität ist auch ein Zeichen der Gesundheit und eine wichtige Quelle der Leidenschaft und Hoffnung. In jedem Fall müssen Sie sich selbst verstehen und sich selbst richtig verstehen. Nächstes Mal werde ich über sexuelle Techniken sprechen, um das sexuelle Verlangen von mehr Menschen zu kontrollieren und aufrechtzuerhalten.